Spesso ci troviamo a sentirci stanchi, gonfi, lunatici, ecc. senza conoscere le cause esatte di questo stato. In realtà, questi disturbi della salute e dell’umore sono generalmente causati dall’accumulo di tossine nel nostro corpo. Questi, oltre a danneggiare il nostro apparato digerente e soprattutto il nostro colon, non mancano di disturbare il corretto funzionamento dei nostri organi e di tutto il nostro organismo. Per sbarazzartene in modo sano e naturale, ecco una ricetta semplice e molto efficace da provare.
Da dove vengono le tossine?
Le tossine sono i rifiuti che si accumulano all’interno del nostro corpo, prima di essere evacuati dalle feci, dalle urine, dal sudore, ecc. Ci sono due tipi: tossine interne ed esterne.
Le tossine interne sono quelle che vengono prodotte all’interno del corpo stesso, a seguito di numerosi fenomeni fisiologici naturali come la degradazione degli alimenti, il lavoro cellulare, l’intensa attività cerebrale, ecc.
Quanto alle tossine esterne, queste sono quelle che troviamo nel nostro ambiente e nel cibo che consumiamo, e che sono inutili o addirittura dannose per il nostro organismo . Tra questi, inquinamento atmosferico, tabacco, pesticidi, sostanze chimiche contenute nei prodotti per la casa e cosmetici, additivi, coloranti, conservanti, farmaci, ecc.
Quando il nostro organismo viene travolto da queste sostanze e non riesce più ad evacuarle, vi si accumulano, provocando la comparsa di numerosi sintomi e disturbi funzionali: disturbi digestivi, affaticamento, emicrania, sovrappeso, ecc.
Per eliminarli e godere di un corpo purificato e sano, ecco una ricetta disintossicante 100% naturale.
Una ricetta detox per purificare il corpo dalle tossine:
Ingredienti :
Utilizzare un estrattore di succo o un frullatore per ottenere:
- 1 tazza di succo di mela
- 2 cucchiai di succo di limone biologico preferibilmente
- 1 cucchiaio di succo di zenzero
- ½ cucchiaino di sale grosso
- ½ tazza di acqua purificata
Preparazione:
In una casseruola, versate l’acqua depurata, quindi portatela a bollore a fuoco basso. Quindi, versa l’acqua in un bicchiere e aggiungi il sale grosso, quindi mescola accuratamente fino a quando il sale non sarà completamente sciolto. Quindi aggiungere lo zenzero, il limone e il succo di mela e mescolare. La tua bevanda detox è pronta.
Dosaggio:
Consumare un bicchiere di questa bevanda ogni mattina a stomaco vuoto per 15 giorni. Da fare 1 o 2 volte l’anno.
Vantaggi degli ingredienti:
Zenzero
Molto ricco di antiossidanti, aiuta a combattere i radicali liberi e le tossine e limita i danni che provocano alle cellule e ai vari tessuti del corpo. Favorendo la secrezione della bile da parte del fegato, lo zenzero stimola anche la digestione e allevia i disturbi digestivi. Inoltre, l’effetto termogenesi che provoca aumenta la temperatura corporea, costringendo così il corpo ad attingere alle sue riserve di grasso per avere l’energia necessaria per regolarlo e stabilizzarlo, il che si traduce in una migliore combustione dei grassi e perdita di peso.
Lo zenzero è sconsigliato alle donne in gravidanza e allattamento, così come alle persone deboli, diabetiche o affette da malattie del sangue.
Mela
Questo frutto offre una moltitudine di benefici per il corpo. Povero di calorie e ricco di acqua, vitamine e minerali, rafforza le difese del sistema immunitario, fornisce all’organismo i nutrienti di cui ha bisogno per funzionare correttamente e migliora notevolmente la digestione. Inoltre, contiene una grande quantità di antiossidanti, la mela attiva l’eliminazione delle scorie e dei radicali liberi responsabili dello stress ossidativo nelle cellule e dell’invecchiamento precoce. Possiede inoltre proprietà antinfiammatorie e antitumorali, molto efficaci nella prevenzione e nel trattamento di diverse malattie, soprattutto respiratorie, oltre che nell’inibire lo sviluppo delle cellule tumorali .
Limone
Grazie al suo alto contenuto di vitamina C e antiossidanti, oltre alla sua azione diuretica, il limone rafforza il sistema immunitario e stimola l’azione dei reni per una più efficiente eliminazione di scorie e tossine, responsabili di infiammazioni, sovrapproduzione e accumulo di grasso. Attiva anche la secrezione della bile per una digestione più efficiente e il transito intestinale. Tuttavia, dovrebbe essere evitato da persone allergiche agli agrumi o che soffrono di ustioni o ulcere gastriche, o malattie renali o biliari.
