Durante le basse temperature, sono generalmente le estremità del corpo che devono essere ben coperte per proteggersi dal freddo invernale. E per una buona ragione, le mani e i piedi sono parti del corpo sensibili al freddo. Per tenere i piedi al caldo, ecco un trucco che dovresti conoscere.
Calzini spessi, sciarpa, collant, giacca in pile, cappello, paio di guanti o persino guanti sono tutti vestiti e accessori popolari per proteggersi dal freddo. Ma anche quando si indossano più strati di vestiti, a volte capita di avere mani o piedi freddi. Per scaldarli e proteggersi dalle dispersioni di calore, ecco un trucco interessante.
Perché le nostre estremità sono fredde?
Mani fredde – Fonte: spm
Avere estremità fredde può avere origini diverse. In generale, questo sintomo è lieve e si verifica quando la temperatura si abbassa. I capillari, che sono piccoli vasi sotto la pelle, si contraggono per prevenire la perdita di calore. Pertanto, le mani, i piedi e le dita diventano freddi sotto l’effetto di questa contrazione. Tuttavia, la frequente freddezza delle estremità accompagnata da altri sintomi può talvolta essere dovuta auna patologia come il morbo di Raynaud . Quest’ultimo si riferisce a un disturbo del microcircolo che provoca un’eccessiva contrazione delle piccole arterie, che compromette la circolazione sanguigna. Oltre alla sindrome di Raynaud, l’aterosclerosi può anche compromettere la circolazione sanguigna e causare freddo alle estremità. Inoltre, può verificarsi freddo alle mani e ai piedi in caso di ipotiroidismo o in caso di anemia. Inoltre, a volte capita che mani e piedi freddi siano la conseguenza di alcuni farmaci come neurolettici o antipertensivi.
Quale trucco per smettere di avere i piedi freddi?
Un trucco per scaldare i piedi – Fonte: spm
Molto tempo fa, i nostri antenati sapevano come proteggersi dal freddo e dalle gelate invernali. Non avevano necessariamente calzini riscaldati per proteggersi dal freddo e scaldarsi le dita dei piedi. Per resistere al freddo, indossavano pantofole e stivali di feltro di lana. Comodi, assorbono l’umidità e il sudore .
Stivali in feltro di lana – Fonte: spm
Per fortuna esiste un trucco efficace che permette a tutti di combattere il freddo invernale. Basta prendere un foglio A4 e piegarlo in tre. Quindi posizionalo nelle tue solite scarpe al posto della soletta . Scoprirai che questo trucco aiuta a trattenere il calore mentre elimina l’umidità. Puoi anche sostituire il foglio A4 con assorbenti igienici o giornale. Tutti questi trucchi della nonna sono economici e possono essere utili per alleviare la sensazione di freddo nei piedi e nelle dita dei piedi.
Consigli per tenere i piedi al caldo e non avere più freddo
Piedi caldi – Fonte: spm
Per vestirsi calorosamente e affrontare il freddo, ecco alcuni consigli:
Scegliere le scarpe e i calzini giusti per proteggersi dal freddo
Per smettere di avere freddo, scegli scarpe impermeabili che non lascino entrare la pioggia. Le tue scarpe invernali non dovrebbero favorire l’umidità e dovrebbero essere comode. Inoltre, opta per suole spesse e calze in poliestere, lana acrilica o lurex. Questi materiali infatti si asciugano rapidamente e mantengono i piedi caldi.
Non comprimere i piedi proteggendoti dal freddo
Non cercare di indossare più strati per scaldare i piedi. In realtà, indossare cinque paia di calzini può compromettere la circolazione sanguigna e favorire il congelamento.
Opta per calze e collant riscaldati per evitare il freddo
Per evitare di indossare più paia di calzini, opta per collant e calzini caldi per scaldare i piedi.
Scommetti sulle suole termiche per proteggerti dal freddo
Se hai molto freddo, puoi scommettere su solette termiche che sono solette riscaldate per mantenere i piedi caldi.
